کاملا ايمن
بدون عوارض جانبي
با حداقل بيحالي ، گيجي ، ناخوشي و از کار افتادگي
و از همه مهمتر در حداقل زمان و در صورت رعایت دستورات درکمتر از يک روز

به همين سادگي با
خيار
سوپ گشنيز
پرهيز از مصرف انواع شيريني جات
جوشاندهء سرماخوردگي
شربت عسل و آبليمو
درمان يبوست و پرهيز از شوک سرد

1- هنگام احساس سرماخوردگي 1 عدد خيار ميل کنيد خصوصا ناشتا
[ناشتا 2-1 عدد و در صورت نياز تا 3 روز]

2- سوپ گشنيز غذاي درمان سرماخوردگي است [يعني غذاي دوايي است]
و گاهي يک وعده هم کافي است
[حاوي جو ماش عدس هويج گشنيز ، و در صورت امکان ؛ کدو ، اسفناج ، شلغم] [3-2 وعده]

3- پرهيز از مصرف تمام انواع شيريني جات طبيعي و غيرطبيعي به شما کمک مي کند به سادگي درمان شويد
انواع شيريني جات شامل : خرما، کشمش ، قند، شکر، شيريني، بيسکويت، شکلات، نوشابه و ...

4- جوشاندهء سرماخوردگي هم مکمل موارد بالاست
[شامل عناب10-5 عدد ، سپستان20-10 عدد، خطمي سفيد و خبازي،
پرسياوش، گل زوفا، تاج خروس، ناخنک]

5- شربت عسل و آبليموي تازه نوشيدني درمان سرماخوردگي است
[1قاشق عسل + 1 قاشق آبليمو + 1ليوان آب]
[اما آبلیمو براي اشخاص مبتلا به ناراحتي هاي ريوي جايز نيست]

6- آب پرتقال، ليموشيرين و مرکبات هم بسيار مفيد است
[در صورت وجود تب به تنهايي و در صورت کاهش فشار خون همراه کمي عسل]

7- مصرف جوشانده ء سرماخوردگي ، آب سيب و پاشويه ؛ درمان خوبي است براي تب .

8- يبوست و شوک سرد عامل زمينه ساز شروع سرماخوردگي است
پس يبوست را با داروهاي مناسب درمان کرده و از شوک سرمايي و کوران هواي سرد احتراز کنيد
ميتوانيد براي درمان يبوست جوشانده اي تهيه کنيد که حاوي گلسرخ و سنا باشد
و ميتوان به آن ترنجبين و شير خشت افزود و يا از فلوس و قرص هاي مسهل گياهي استفاده نمود